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缓解哮喘,鱼类饮食试一试

时间:2018-11-06 09:30 作者:未知
 

 

 


哮喘又名支气管哮喘,是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症,此种炎症常伴随引起气道反应性增高,导致反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状。最新这项发表在《人类营养学杂志》、题为“Efficacy of a Mediterranean diet supplemented with fatty fish in ameliorating inflammation in paediatric asthma: a randomised controlled trial”的国际研究发现,在6个月后,食用 富含脂肪鱼类的健康地中海饮食的哮喘患儿肺功能有所改善。
图片来源:cC0 Public Domain具体说来,该临床试验涉及来自希腊雅典的、年龄在5至12岁之间64名儿童,他们均患有轻度哮喘。来自澳大利亚和希腊的研究人员将这些孩子分成两组,并指示大约一半的人每周吃两餐煮熟的脂肪鱼作为希地中海饮食的一部分,为期六个月。剩下的孩子遵循正常饮食。在试验结束时,他们发现吃鱼的人群已将支气管炎症减少了14个单位。根据国际准则,10个单位以上是重要的。拉筹伯的首席研究员Maria Papamichael说:“我们已经知道,高脂肪、高糖和高盐的饮食可能会影响儿童哮喘的发展,现在我们有证据表明,通过健康饮食来控制哮喘症状是可能的。”Maria Papamichael 补充道,“富含脂肪的鱼类富含omega-3脂肪酸,这些脂肪酸具有抗炎作用。研究表明,每周吃两次鱼可以显著减轻哮喘儿童的肺部炎症。”拉筹伯大学心理与公共卫生学院Erbas 副教授说:“哮喘是年轻人最常见的呼吸系统疾病,也是儿童入院和紧急就医的主要原因之一。”不幸的是,全世界的哮喘发病率仍然很高。我们必须找到新的疗法,与传统的哮喘药物一起使用。 “传统的地中海饮食中富含植物性食物和油性鱼类,这是一种简单、安全和有效的减轻儿童哮喘症状的方法。” Erbas 伊西奥波洛斯 教授总结。责编:风铃
参考文献:1. Diet rich in fish helps fight asthma2. Efficacy of a Mediterranean diet supplemented with fatty fish in ameliorating inflammation in paediatric asthma: a randomised controlled trial 本网站所有注明“来源:生物探索”的文字、图片和音视频资料,版权均属于生物探索所有,其他平台转载需得到授权。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,且明确注明来源和作者,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系([email protected]),我们将立即进行删除处理。所有文章仅代表作者观点,不代表本站立场。